通常没有治好30年失眠的经验方，如果患者出现30年失眠的情况，则可能是因为不良睡眠习惯、神经衰弱、焦虑症等因素导致的，患者需要根据病因选择合适的治疗方式，比如使用药物等。
1、不良睡眠习惯：
如果睡觉前长时间看电视、玩手机或者剧烈运动，都可能会影响睡眠，导致上述情况发生。因此，在睡觉前，建议控制好看电视、玩手机的时间，尽量避免剧烈运动，必要时可通过睡前泡脚、洗热水澡或听轻音乐等方法来放松身心，有助于促进入睡。
2、神经衰弱：
本病患者常出现烦恼情绪，烦躁不安，容易胡思乱想，引起失眠、多梦、易惊醒、睡眠浅等睡眠障碍，同时还可伴有易疲倦、头晕、头痛、腰背痛、耳鸣等症状。此种情况患者可以遵医嘱选择合适的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片、谷维素片等药物进行治疗。
3、焦虑症：
本病患者长期处于精神焦虑状态，经常会出现紧张、不安、难以控制的忧虑，睡觉时也容易胡思乱想，精神常处于高度警觉状态，从而出现患者所述症状。此外，患者还可能伴有心率、呼吸加快以及出汗、心悸等症状。此种情况患者需要遵医嘱选择合适的药物进行治疗，比如地西泮片、氯硝西泮片、盐酸多塞平片等药物进行郑州金水脑康中医院在河南省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线：0371-60999339，还有更多问题，可直接拨打热线电话。 治疗。
除此之外，抑郁症、精神分裂症等原因也可能会导致患者出现上述情况。患者一旦出现上述情况，需要及时到医院就诊、检查，明确病因后，再进行针对性的治疗。
