在郑州金水脑康中医院的心理咨询室，14岁的小林低着头，声音微弱地说："我觉得我得了抑郁症。"这句话让陪同前来的母亲愣住了，她从未想过自己的孩子会说出这样的话。
近年来，青少年主动寻求心理帮助的情况明显增多。郑州金水脑康中医院的数据显示，2023年上半年接诊的青少年患者中，有超过30%是主动向家长提出就医需求的。这一现象反映出当代青少年对心理健康的认知正在发生变化。
当孩子主动说出"我可能抑郁了"时，这实际上是一个积极的信号。这意味着孩子已经意识到自己的心理状态出现了问题，并愿意寻求帮助。家长的第一反应至关重要，否定、忽视或过度紧张都可能对孩子造成二次伤害。
专业的诊断需要由精神科医生进行。郑州金水脑康中医院采用国际通用的诊断标准，通过面谈、心理测评等方式，全面评估孩子的心理状态。治疗过程可能包括心理咨询、家庭治疗等非药物干预，必要时也会考虑药物治疗。
预防青少年抑郁需要家庭、学校和社会的共同努力。家长应该学会倾听，创造开放的家庭氛围;学校需要加强心理健康教育;社会则应消除对心理疾病的偏见。郑州金水脑康中医院定期举办心理健康讲座，帮助家长更好地理解和支持孩子。
青少年心理健康是一个需要长期关注的话题。当孩子主动说出自己的困扰时，请给予理解和支持，及时寻求专业帮助，让孩子在关爱中健康成长。
