很多患者在来院之前都会去了解的怎么样、正规吗，在了解这些直接的方式就是了解医院的口碑，医院始终坚持“便利、惠民、服务”的宗旨，在疾病救助的道路上不断前行，为患者重获希望，为患者的健康保驾护航！医院还公布了检查和治疗费用的价格上限，坚决拒绝乱收费、开药、给药回扣、收红包等现象，使收费透明化，消除患者的疑虑。下面为你一些与此相关的内容。
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随着年龄的增长，老年人的身体机能和身心状况会发生许多变化。其中，失眠已经成为影响老年人身心健康郑州金水脑康中医院在河南省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线：0371-60999339，还有更多问题，可直接拨打热线电话。 的常见问题。许多老年人经常抱怨难以入眠、容易醒来、睡眠质量差等问题，这影响了他们的日常生活和健康。那么，老年人应该如何应对失眠呢？
1：心理调节。失眠的老年病人总会质疑自己的睡眠质量，晚上来的时候会很焦虑，认为这将是一个不眠之夜，所以病人会因为这种心理影响而感到害怕。影响病人进入睡眠状态。
2：形成固定的睡眠时间。进入老年后，休息时间变化不大，不要随便打乱作息时间。该睡那个时候，不要做别的事情，这样你的生物钟就可以固定了。
3：保持生活环境整洁，经常通风，保持适宜的温度和湿度，保持房内空气清新，避免突如其来的噪音和恐怖、惊骇等刺激。
4：适当增加锻炼。许多老年人缺乏锻炼。他们经常待在家里。他们晚上睡不着。平时多运动是好的。白天可以做一些中等强度的运动，比如打太极拳，对改善睡眠比较好。
5：注意饮食：我们在生活中要注意这一点。饮食不好也是一个引起失眠的情况，尤其是老年人。因为他们的移风易俗能力逐渐下降，所以在调理方面还是很难改变的。应该少吃油腻的食物和海鲜。饮食上还是要清淡饮食，以免引起失眠。
长时间失眠会给老年人的健康带来许多不利影响，所以要及时调理。
